MENJALANI hidup sehat bukan berarti membuat seseorang lepas dari menyantap daging. Psikolog anak, Kak Seto, memilih hanya mengonsumsi ikan.
Pemilik nama asli Seto Mulyadi ini mengatakan fokus mengonsumsi makanan sehat sejak tiga tahun belakangan. "Saya memang sudah menjadi hidup sehat, tapi bukan berarti tidak makan daging sama sekali. Hanya ikan yang saya makan," tuturnya saat bertandang ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Jalan Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.
Menurutnya, ikan merupakan salah satu sumber protein yang memiliki gizi tinggi. Bahkan, dengan menyantap ikan ia merasa lebih sehat. Saking doyan makan ikan, Kak Seto mengaku dalam sepekan setidaknya tiga hingga empat kali menyantap menu berbahan ikan.
Meski hanya mengonsumsi ikan, Kak Seto tetap memilih olahan yang bisa memuaskan selera makannya. Ikan yang dimasak bukan dengan cara digoreng.
"Saya suka ikan berkuah maupun sebatas dikukus. Cara ini jauh lebih enak dan sehat," tutupnya.
(ftr)
